适合双鱼座的减压操

双鱼座

减压项目：拍肩操

柔弱的双鱼座，疲劳时很容易患病，不妨练练拍肩操来健身吧！身体直立，甩动双臂，用手掌拍打肩部，同时用另一只手拍打背部，两手自然交替拍打，约10分钟就可停止。此操能有效缓解手臂麻木和颈肩腰痛哦（完）

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