水瓶座咋预防减肥反弹

水瓶座

发胖主要原因：嘴巴闲不住

少吃多餐，每天进食4-6次，避免因进食次数少而狼吞虎咽。如此以来自然抵制住了不少诱惑。一个水果、一块脱脂乳酪或一杯酸牛奶都是排除腹部毒素的灵丹妙药。

（完）

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