12星座易患的亚健康症状-水瓶座
水瓶座
水瓶座很容易变成信息时代的不动产, 特别迷恋网络世界的变化多端, 在计算机面前一呆就是大半天. 网络上身的结果, 就是让水瓶座变成不会动的矿物啦. 水瓶座勇于尝试最新的减肥法、按摩法、美容法、增高法、强化脑力法等稀奇古怪的玩意儿, 水瓶座若想把自己从当实验品的生活中抽离出来, 第一步就是要过滤自己接收信息的渠道. 自己动动脑子、比较真实和谎言的差异后, 水瓶座就能停止追逐青春不老、永远美丽的疯狂举动. 第二步就是让自己参加每周二到三次的团体活动, 例如有氧舞蹈、游泳、跑步等, 这些让身体充满氧气的运动, 也能让水瓶们自己的脑袋保持清醒.
养成三餐定时定量、细嚼慢咽的饮食习惯, 是让水瓶座更健康的第三步, 也是终极健康绝招. 不论是大餐还是简餐, 瓶子们总是吃得急急忙忙、一点也不消化, 这点一定要改正才行. 尤其喜欢打电动或上网遨游的水瓶座, 更要记得每个钟头休息十分钟, 才能避免计算机症候群.
易患的亚健康症状: 脚部的关节炎或运动伤害、精神紧张.
适合的健康饮食: 注意药物副作用.
适合的健康运动: 太极拳、静坐、游泳.
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