射手座的瑜伽建议

射手座的瑜伽建议

崇尚自由的射手，若长久处在相同的环境中会变得沮丧，加之来者不拒的本性，往往种下折磨肝脏、降低免疫力的后果，造成慢性疲劳、喉咙发炎等症状。

瑜伽体式建议--三角式

功效：强化肠胃，消除身体侧边脂肪，伸展身体，消除脊椎紧张。这个姿势着重于旋转和放松上背部及肩部。同时，作为站姿来加强腿部的力量。保持这个姿势的平衡稳定则需要脊柱两旁肌肉的帮助。

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