四大血型的压力分析
A血型的人在遇到压力时会很慌张，做事情没有了主意和规划，感到焦急不安，做事情忘了这个忘了那个，没有一个轻重缓急。如果长时间这样子，自己的身体会吃不消，还会给自己的心里带来阴影，容易在精神和肉体上面带来严重的影响，比如心血管的疾病的发生，肾上腺素水平要比别人高，情绪会失控无常让身边的人感到不安。
在这样的压力和危害之下，A型血德恩要注意平时多吃一些水果和五谷杂粮调节体内肾上腺素含量，有利于身体的健康，平时工作中要合理有效的安排，最重要的就是有一个规律的睡眠时间，让脑子得到充分的休息。
B型血的压力会比别人要少的多，关键是在于他们呢自己会调节，有人说B型血的人是最善变的人群，其实就是这样的人，让别人琢磨不同，自己可以随意的焕发好心情，不受外界的影响。一些压力值在她们身上只会降低，不会升高。
虽然他们不会有很大的压力，但是也要注意，在小的压力也会给你的身心带来危害，虽然渺小，但是积少成多。平时做作的运动，参加活动，让情绪更加的通畅。
O型血是经得起压力的人，他们平时会用心的工作学习，在压力上身时会利用自己身边的好朋友来唠叨释放情绪，当然如果压力山大的话，O型血的人就会自己一个人慢慢承受了，这样的封闭境遇下会让O型血的人失眠，免疫功能下降，烦躁不安，虽然O型血的体质很好，但是也抵不住长久的折磨。你可以用食欲来释放，虽然是一个笨方法，但是如果你可以缓解压力就是好办法，你可以用暴力运动，当然不要造成自己和别人的损伤就好。
AB型血有时让琢磨不懂，拥有着双重的性格，在遇到压力时，你只会看到表面上的冷静，即使他们心里多麽的沉重，也会一直的隐忍。但是如果压抑到一定的界限就会爆发所有的情绪让人们控制不了。
神经过敏，加上负面情绪一直影响着自己，所以自身肾上腺素水平处于一种超标的状态。在平时时常做一些安静静心的运动，比如太极、瑜伽这样的运动减压法或者看一下以前写过的日记，回忆以前的时光也会有很好的效果。
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